律己以嚴

今天滿心歡喜去上磅，滿以為一定可向143 以下進發；但，竟然是145.25。認真檢討，完全合理。

雖然本週已跑了四天，但是自己在飲食上確實又放肆了不少，四天嘅運動只能有限抵消食多咗嘅。

所以，由呢一劾開始，要再嚴守飲食份量。希望，能於未來四週追回六磅，以140為目標。